Esta receita purifica o sangue e é rica em ácidos graxos ômega 6 e 9.
Por isso ela funciona como um ótimo preventivo contra doenças degenerativas como Alzheimer e Parkinson
Também é excelente para a prisão de ventre.
Anote a receita:
INGREDIENTES
2 colheres (sopa) de sementes de linhaça
1 limão
1 maçã
MODO DE PREPARO
Triturar a seco, em liquidificador, as sementes até virar pó.
Adicionar o suco de um limão e a maçã picada com ou sem casca (se a maçã for cultivada com pesticida, é preciso retirar a casca).
Ingerir em jejum, ao acordar.
Basta uma vez por dia.
É importante triturar a linhaça na hora todos os dias, pois o óleo dela oxida rápido.
O limão, a linhaça e a maçã combatem os radicais livres, que contribuem para o envelhecimento.
Se desejar, pode acrescentar suco de laranja ou qualquer outro cítrico.
